2. Respiración. Principios básicos.
“La primera lección es aprender a respirar correctamente. Para mejorar la respiración del individuo, es insuficiente decirle simplemente inspira y exhala. Sólo cuando se entiende el funcionamiento de la correcta respiración puede transmitirse adecuadamente”. Hoy hablamos sobre la RESPIRACION en Pilates: Se utilizará como estrategia para estabilizar el core. En los movimientos más difíciles …