¿Por qué me mira un gato mientras “pilateo” con cara de no entender?
Probablemente porque le doy pena intentando mover mi columna a un nivel que no le llega ni a la suela de sus zapatos.
Eso, o que quería ir a por comida pero la puerta estaba cerrada.
Hoy te traigo un vídeo que grabé en pandemia en los que incluyo los 3 ejercicios básicos de movilidad en la columna.