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Mejora tu movilidad ampliando tu Angulo Medio

¿Cuántas veces has tenido dolor muscular?¿Conoces la importancia de una buena movilidad? ¿Sabes que reentrenar una zona de tu cuerpo evita volver a enfrentarte a la misma dolencia una y otra vez?

Cómo puedo ayudarte

La experiencia con el movimiento terapéutico en lesiones y disfunciones del movimiento me ha ido diciendo qué es lo que mejor funciona y en qué merece la pena invertir más tiempo para encontrar los mejores resultados. Si quieres que nos veamos de forma presencial u on line puedes hacerlo en el Centro de Osteopatía y Pilates Laura Gil

Fuera dolor

A través del tratamiento bien dirigido para mejorar musculatura y bandas tensas miofasciales.

Recupera la movilidad

Un correcto patrón de ejercicios para recuperar la movilidad perdida en los rangos articulares normales

Fortalece las zonas débiles

La activación correcta de musculatura que ayudará a estabilizar la articulación.

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Rodrigo Guadián

Soy Osteópata e Instructor de Pilates. Llevo desde el 2004 tratando dolores musculoesqueléticos y he ido comprobando la eficacia de buscar un movimiento óptimo tanto en la recuperación de lesiones como en la prevención de las mismas. Esto lo he hecho a través de la Osteopatía, a través de Pilates suelo, Pilates máquinas y posteriormente con ejercicios de Control Motor basados en la metodología de Kinetic Control.  

La clave es detectar en qué rangos de movimientos normales fallamos para realizar tareas de fuerza cerca de ese límite. Eso va a mejorar la movilidad, y los que es más importante, nuestro cuerpo va a mantenerla en el tiempo mucho más que con los clasicos ejercicios de elasticidad.

Trabajo en el Centro de Osteopatía Laura Gil y los problemas que acaban llegando a la consulta son de todo tipo pero sobre todo, los síntomas cervicales.   Para mejorarlos hay que hacer unos ejercicios analíticos y posteriormente trabajar las articulaciones cercanas como el cinturón escapular o la cadera, que unido a una buena coordinación de las grandes cadenas musculares hará que la función de la zona a tratar mejore del todo.

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