Hola a todos!Os dejo un breve vídeo explicativo del Automasaje en la fascia y la musculatura cervical. Prestando atención a la zona cervical alta. En ella se encuentra la musculatura suboccipital, los cuales son una serie de músculos cortos que adquieren rigidez fácilmente. Para mejorar dolores de cuello, cabeza, mareos, etc.Y lo más importante: para […]
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ALINEACION CERVICAL En una imagen lateral como ésta podemos trazar líneas a partir de puntos concretos que nos darán una valiosa información. La postura ideal marcará las 2 lineas rojas paralelas entre sí. En éste caso valoramos la flexión, extensión o posición neutra del cuello. El ángulo que puedan formar esas líneas si la postura
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https://www.youtube.com/watch?v=KiJPmmTo4l8 ¿Para qué me sirve dominar o seguir mejorando estos ejercicios? Entre otras cosas: Gato: Alarga la fascia y la musculatura posterior que me mantiene de pie. Tejidos que tienden a la rigidez. Rotación lateral. La columna torácica tiene menos movilidad que la cervical o la lumbar en todos los planos. Menos en uno.
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