flexión craneocervical

Gatos, sirenas y carillas articulares

https://www.youtube.com/watch?v=KiJPmmTo4l8   ¿Para qué me sirve dominar o seguir mejorando estos ejercicios? Entre otras cosas: Gato: Alarga la fascia y la musculatura posterior que me mantiene de pie. Tejidos que tienden a la rigidez. Rotación lateral. La columna torácica tiene menos movilidad que la cervical o la lumbar en todos los planos. Menos en uno. …

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