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Hola a todos!
Os dejo un breve vídeo explicativo del Automasaje en la fascia y la musculatura cervical. Prestando atención a la zona cervical alta. En ella se encuentra la musculatura suboccipital, los cuales son una serie de músculos cortos que adquieren rigidez fácilmente.

Para mejorar dolores de cuello, cabeza, mareos, etc.
Y lo más importante: para prevenirlos.

A ponerlo en práctica!

Ver post sobre Movimientos de lanzamiento y golpeo

Ver post sobre Alineación escapular

Rodrigo Guadián.

Osteopatía e Instructor de Pilates

info@rodrigoguadian.com

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