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Durante el embarazo se producen diferentes descompensaciones en el cuerpo.

El centro de gravedad se desplaza en sentido anterior y la cadera se ve obligada a realizar una rotación externa para que los pies abarquen más superficie de soporte y sea más fácil mantener el equilibrio. 

La zona lumbar aumenta su lordosis fisiológica la pelvis realiza una báscula anterior consiguiendo así posteriorizar el centro de gravedad.

Para que estas modificaciones en el cuerpo no provoquen desequilibrios importantes ni lesiones en músculos, ligamentos, discos intervertebrales y otras estructuras, se puede practicar Pilates con ejercicios adaptados tanto en suelo como en máquina.

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Rodrigo Guadián


Osteópata e Instructor de Pilates


info@rodrigoguadian.com


@rodrigoguadian


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