Alineación cervical

ALINEACION CERVICAL En una imagen lateral como ésta podemos trazar líneas a partir de puntos concretos que nos darán una valiosa información. La postura ideal marcará las 2 lineas rojas paralelas entre sí. En éste caso valoramos la flexión, extensión o posición neutra del cuello. El ángulo que puedan formar esas líneas si la postura …

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Vídeo. Prevención de lesiones en hombro

En deportes como balonmano, béisbol, deportes de raqueta o todos aquellos que requieran lanzamiento o golpeo es necesaria la estabilidad de varias articulaciones, pero sobre todo tiene gran importancia la del hombro. En el vídeo observamos un entrenamiento específico para ésta zona con las poleas del reformer. Ejemplo con descripción de la secuencia de activación …

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