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Según la RAE, pezuña significa: “Uña grande y dura de las patas del caballo u otro équido”.

 

Pues en eso se convierten nuestros pies si no los activamos. En un bloque rígido.

 

Hoy te traigo un vídeo para mejorar o prevenir dolencias en el pie.

 

Puedes deslizar abajo y hacer click para ver el vídeo o puedes leer esto antes:

 

“El pie me duele”.

 

Falso.

 

El dolor es una sensación desagradable que crea el cerebro porque detecta una amenaza en el pie.

Ojo, no me refiero a lo típico de “Tiene un dolor psicológico”

 

No.

 

El dolor existe. Pero no está en tu pie(o en cualquier otra zona del cuerpo). Lo genera nuestro cerebro para avisarnos de un daño en el pie.

 

¿Por qué es importante ser conscientes de esta apreciación?

 

Porque en ocasiones el daño estructural no va acompañado de una intensidad de dolor que le corresponda.

 

Digamos que el cerebro nos juega una mala pasada.

 

Pero otras veces, el daño en el tejido SÍ corresponde con la intensidad de dolor.

 

En este caso, debemos alegrarnos!! Porque la otra opción es más complicada.

 

Para evitar o mejorar síntomas: Mueve tu pie!

Está todo el día metido en una cárcel-zapato que lo va anquilosando.

 

Y para eso te traigo este vídeo, para mejorar las sensaciones en la planta del pie, mejorar la función de sus músculos y evitar complicaciones.

 

Este tipo de cosas, entre otras muchas, son las que hacemos en las clases de Pilates en la Clínica Laura Gil. Tanto presenciales como online.

 

Espero que te guste el vídeo. Y sobre todo, que lo pongas en práctica.

 

Un abrazo!

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