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La biomecánica en el movimiento del tenis es aplicable a otros deportes que realizan lanzamientos o golpeo.
La transferencia de fuerzas desde el suelo hasta la raqueta se realiza de una forma coordinada. Las cadenas musculares se van activando una tras otra y consiguen imprimir una velocidad mayor en el momento del golpeo.
Los oblicuos mayor y menor, el glúteo, el pectoral mayor y el manguito de los rotadores son los principales músculos en este movimiento. Cualquier fallo de coordinación en ellos supondrá un mayor esfuerzo para otra zona y riesgo de sobrecarga o lesión.
Para prevenir esto, además de una buena técnica, es importante fortalecer la musculatura profunda mediante REENTRENAMIENTO. Así como su capacidad de anticipación(estabilidad de la articulación ante el esfuerzo).
Rodrigo Guadián.
Osteópata e Instructor de Pilates.
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