Mejora tu salud a través de una de las cosas más importantes: tu conexión con el suelo.
Las lesiones en el pie y en consecuencia el dolor en rodilla, cadera o lumbar son más frecuentes debido al poco caso que le hacemos a nuestra base del cuerpo.
- Esguince de tobillo agudo: El 11,8% de la población lo sufrirá. La mitad de ellos tendrán lo que se suele llamar “esguince mal curado”
- Fascitis/fasciopatía plantar: 10% de la población
- Juanete o Hallux abducto valgus: 30% de mujeres y 13,5 de los hombres
Realizaremos un seguimiento de tu caso durante 2 meses.
En Marzo comienza esta mentoria dónde a través de una valoración personal, los ejercicios adecuados y conexiones en directo vas a mejorar y/o prevenir lesiones del pie, tobillo y otros problemas que provoca la pisada
CÓMO VAMOS A MEJORAR TUS PIES (Y MÁS COSAS)
🟢 1 Conexion individual en directo al comenzar. Estudio de tu caso particular mediante análisis postural y test de movimiento🟢 Talleres semanales en directo con conexiones grupales. Realizaremos el seguimiento y resolución de dudas
🟢 Acceso a plataforma con vídeos explicativos de cada ejercicio a los que tendrás acceso para siempre.🟢 Soporte por escrito mediante grupo privado
🟢 Duración: 2 meses.
Para más info click en whatsapp
Y EN CONCRETO ¿DE QUÉ VA ESTO?
De recuperar unas capacidades que el ser humano ha ido perdiendo fácilmente pero que con las estrategias adecuadas podemos volver a recuperar.
🟢 Amortiguación del pie 🟢 Estabilidad del arco plantar 🟢 Movilidad y fuerza de los dedos. 🟢 Elasticidad del tobillo. 🟢 Cómo introducir Barefoot de la forma adecuada
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?
A todas aquellas personas que quieran prevenir o que ya tengan alguna lesión o disfunción de este tipo:
✅ Prevención y tratamiento de dolor en pie. ✅ Esguinces. ✅ Juanete ✅ Metatarsalgia ✅ Fascitis plantar. ✅ Pie pronado. ✅ Sobrecargas en planta del pie, gemelo.
✅ Mejora la pisada. ✅ Lesiones ascendentes en rodilla/cadera/lumbar.
11 Marzo. Prepara tus pies. Más info click en whatsapp
Quiénes somos
Rodrigo Guadián
Osteópata, Instructor de Pilates y especialista en readaptación de lesiones a través del movimiento. Para poder moverte bien hay que ir al grano y ser analítico para después utilizar la variabilidad y los movimientos globales en rangos amplios que construyan unos pies sanos y un cuerpo antifrágil
Patricia Villa