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¿Los ejercicios tienen que durar 15 minutos o puedo estar menos? Tienen que durar 15 minutos( o más). Sólo esteremos menos tiempo durante los primeros días en el caso de que nos cueste mantener cada uno de los bloques. Buscaremos ir aumentando los tiempos hasta acostumbrarnos a los 15 minutos. ¿ Y si estoy más […]