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Día 10. Apoyo sobre codos e Inclinación cervical

 

Prueba a realizar la 2ª secuencia de Elastificación de Trapecio sobre el codo. Empuja el suelo para crear espacio entre el hombro y la oreja.

Si notas que es muy intenso, hazlo sobre la mano de nuevo. Nos tenemos que adaptar a los tejidos. Necesitan cambios graduales.

Te dejo el 2° vídeo sobre el movimiento cervical. En este vemos las amplitudes normales en inclinación.

Toma nota! Te va a ayudar en la última semana.

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