Control Motor

“Un movimiento óptimo es difícil si la alineación es incorrecta”

El Control Motor o Reentrenamiento Neuromuscular es, para mí, una parte muy importante en todo éste camino de terapia y de mejorar la calidad de vida de la gente. Y aquí adquiere importancia la dedicación de cada uno en su casa. Es cierto que son técnicas muy minuciosas y específicas. Pero como le digo a mucha gente en la consulta: «Si consigo que realices los ejercicios con el movimiento perfecto al 100%, cuando los hagas en casa tendrás un margen de error que no alterará la evolución en el tratamiento». O incluso que no exista ese mínimo error en la ejecución.

Imagen ilustrativa de alteraciones del movimiento

Para comprender, mejorar y elaborar un diagnóstico preciso de las diferentes patologías  es importante conocer los diferentes estudios y avances sobre la biomecánica del cuerpo. Un patrón alterado de movimiento necesita un trabajo preciso de reentrenamiento. La especificidad en el diagnóstico y la elección correcta de los ejercicios contribuyen de manera sobresaliente a la mejoría de las diferentes patologías del cuerpo.

El Reentrenamiento Neuromuscular consiste en eliminar patrones de movimiento inadecuados que vamos adquiriendo a lo largo del tiempo. Esos movimientos incorrectos acaban provocando lesiones. Y en varias ocasiones nos recuperamos de una lesión pero al poco tiempo volvemos a caer en ella.

El Reentrenamiento evita ésto mediante una serie de ejercicios de intensidad leve y varias repeticiones.  Conseguiremos 2 cosas importantes:

1) La activación de musculatura débil,  es decir, musculatura que debería participar en un movimiento y ha dejado de hacerlo.

2) Cambio en el orden de activación de los músculos implicados. En ocasiones los músculos que realizan un movimiento son los correctos, pero no el orden en el que lo hacen.

Conociendo los cambios provocados por las actividades diarias en los patrones y tejidos de movimiento se puede establecer un programa de recuperación eficiente. Cada articulación se manifiesta vulnerable en una determinada dirección del movimiento, lo cual se traduce en el eslabón débily, con gran frecuencia, en la zona de asiento del dolor. El control del movimiento resulta imprescindible para evitar recidivas.

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